Если малыш перепутал день и ночь

Если малыш перепутал день и ночь

Случается, что ребенок перестает спать в обычное время ночью. Он бодр, весел и готов «гулять» хоть всю ночь. Зато днем вместо привычного бодрствования – продолжительный крепкий сон. Такая ситуация обычно очень тяжела для мамы. Она хронически не высыпается ночью, а ведь днем ее ждут обычные заботы и дела. Как вести себя родителям подобной ситуации? Прежде всего, старайтесь не паниковать. Сначала попробуйте найти причину этого явления. Это, как правило, сбой традиционного распорядка дня у ребенка. Он может произойти по нескольким причинам:

  • Самая распространенная ситуация: у крохи режутся зубки, он капризничает и отказывается засыпать в обычное время. Утомленный болью и плачем, малыш засыпает под утро. Сон продолжается и днем, в результате чего устоявшиеся ритмы сна и бодрствования нарушаются.
  • Сбой в режиме дня у ребенка может произойти и в результате нарушения привычного образа жизни (например, дневной сон крохи сдвинулся на более позднее время из-за шумных гостей, переезда и прочих факторов).

Наладить ситуацию поможет правильное поведение мамы. Ей не стоит насильно укачивать ребенка тогда, когда он не хочет спать. Но она должна мягко и дипломатично создавать условия для нормализации режима дня крохи. Если малыш слегка зевает – его нужно покачать, спеть песенку и помочь ему тем саамы действительно заснуть. Если крохе спать пока рано, мягко отвлеките его негромкой мелодичной и веселой музыкой, общением со старшими детьми или папой, бабушкой и т.д. Важно понимать, что ситуация может нормализоваться почти сразу, а может продлиться от недели до месяца – полутора.

Постарайтесь отнестись к ситуации философски. Напомните себе, как Вы сейчас нужны Вашему милому и беззащитному крохе, которому так непросто. Попытайтесь прочувствовать то, что ощущает малыш. Для этого достаточно вспомнить, что такое бессонница у взрослого человека. Состояние не самое приятное, когда спать хочется, но не получается.

В любом случае, до нормализации ситуации сохраняйте терпение. Подстройтесь под новый образ жизни, но не прекращайте попыток выправить режим дня. Только действуйте не категорично и жестко, а настойчиво, но мягко и мудро. Наблюдайте за ребенком и его реакциями на Ваши действия. Только чуткие родители никогда не навредят малышу и сумеют преодолеть нелегкое испытание, когда ребенок перепутал день и ночь.

Видео: когда ребенок сбил режим дня и ночи

 

Еще медицинские статьи

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

11 + 9 =