Во время беременности, и особенно в ее второй половине, происходит сдавление кишечника растущей в размерах маткой. Что, в свою очередь, приводит к нарушениям оттока крови и возникновениям в сосудах малого таза венозного застоя. Результатом длительного застоя может явиться расширение вен прямой кишки, то есть геморрой, и как его следствие, запоры. Организмом человека вырабатываются специальные вещества, которые стимулируют кишечные сокращения. При беременности у мускулатуры кишечника понижается восприимчивость к таким стимуляторам.
Таким образом природа защищает беременность, ведь работа кишечника и матки требуют усилия одних и тех же мышц, поэтому любая чрезмерная деятельность перистальтики кишечника способна оказать стимулирующее влияние на сократительную деятельность матки, тем самым представляя угрозу прерывания беременности. Однако такая защитная реакция организма имеет и нежелательное последствие — запоры. Развитию запоров могут способствовать и гормональные изменения, возникающие у беременных. Так, на замедление пищеварительного процесса влияет гормон беременности прогестерон. Определенную роль в возникновении запоров могут также играть аутоиммунные и аллергические процессы.
Известно, что беременные женщины подвержены эмоциональной неустойчивостью, стрессам и необоснованным страхам. Современная медицина в большинстве случаев склоняется к психологической причине запоров вообще, а запорам у беременных чаще, чем другим, способствуют стресс и другие психологические факторы. Отмечено, что в послеродовом периоде женщины реже жалуются на проблемы с перистальтикой кишечника. Это объясняется стабилизацией их психологического состояния после родов. Запором называют отсутствие на протяжении двух и более дней факта опорожнения кишечника. У беременных проблемы с перистальтикой могут сопровождать ощущения неполного освобождения, иногда боли в животе (в левой половине чаще).
При развитии геморроя кал может иметь вкрапления прожилок крови. Наряду с болью возможно чувство жжения в прямой кишке, зуд в заднепроходном отверстии. Эти явления могут сопровождаться вздутием и урчанием в животе, тошнотой, горечью во рту. Справиться с этими неприятными и вредными для здоровья явлениями легко может помочь продуманная и ответственная диета. Кишечник для своей деятельности должен получать можно больше клетчатки. Ее особенность состоит в том, что она не переваривается, а только разбухает, своим объемом увеличивает объем каловых масс и способствует их выведению — опорожнению кишечника.
Вот почему так важно наличие в рационе беременной женщины достаточного количества овощей (моркови, огурцов, помидоров, свеклы, кабачков, тыквы), яблок, а также хлеба грубого помола и сухофруктов. Также хорошим послабляющим эффектом могут обладать кисломолочные продукты (простые однодневные кефир и простокваша), а также кислые щи, квас. Способны принести пользу растительные (не животные) жиры, они при расщеплении образуют жирные кислоты, которые оказывают стимулирующее действие на перистальтику.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, кому-то помогут одни, кому-то другие способы. Выраженным слабительным свойством обладает чернослив. Его оптимальное использование — в виде настоя, который готовится из расчета100 гплодов, заливаемых двумя стаканами кипятка, с добавлением небольшого количества сахара. Настой нужно накрыть крышкой и оставить настаиваться на 10-12 часов, таким образом удобно заготавливать его вечером. Настой готов на следующий день, его пьют перед едой по полстакана, а сливы съедают. Также действенный метод против запоров — натощак выпить стакан холодной воды, можно с добавлением ложки меда.
Негативное закрепляющее действие может быть вызвано частым употреблением таких продуктов, как крепкого чая, черного кофе, шоколада, какао, белого хлеба, мучных и слизистых супов, манной каши, черники. Все эти продукты, по одному принципу с едой всухомятку, обладают выраженным крепящим действием.
При лечении вздутия живота допустим прием настоя из цветов ромашки, семян укропа, тмина, листьев мяты, карболена (активированного угля). Однако количество и дозы должны быть согласованы с врачом, который ведет наблюдение за беременностью. Нужно стараться не проводить много времени в стоячем положении, не поднимать тяжести, почаще делать специальную гимнастику для развития и укрепления тазовых мышц. Такие упражнения особо полезны беременным, и кроме прочего способствуют усилению перистальтики кишечника.
Важно знать, какое лечение при запорах у беременных применять нельзя. Такие общепринятые методы физиотерапии, как электрофорез с раствором новокаина, диадинамические токи, индуктотермия, синусоидальные модулированные токи, электростимуляция, противопоказаны беременным. Их применение опасно стимуляцией сократительных действий матки, неблагоприятным воздействием на плод. Прием слабительного нежелателен по причине возможного прерывания беременности. Причем это относится не только к таким сильнодействующим препаратам, как сульфат магния, касторовое масло, но и к более слабым — коре крушины, ревеню, плодам жостера, листьям сенны. Прием препаратов кафеола, бесакодила может вызвать частый жидкий стул и боль схваткообразного характера в животе. По этим причинам лучше воздержаться от приема слабительных и ограничиться в борьбе с запором пищей, богатой клетчаткой.